目が疲れた時のセルフケア☆

目が疲れた時のセルフケア☆

 

こんにちは!
ほじ鍼灸接骨院のホジです(^^)
今日は眼精疲労について書かせていただきますね☆

 

眼精疲労って単なる目の疲れやろー!
って思った方!
間違いですよー!!

 

目の周りの血流が滞り、頭部の血流まで悪くなると
頭皮がカチカチになったり、むくんでブヨブヨになったり
頭痛を引き起こしたりするんですよ!

 

他にも、血流が悪くなる事で
お顔がくすんで見えたり、目が垂れてしまったり…

 

実はいろんな弊害があるんです!

なので、眼精疲労を単なる目の疲れと思わないでくださいね!

 

それでは、眼精疲労に効果のある経穴(ツボ)
見てみましょう(^-^)

1-3のツボを順番に人差し指で優しく押してみましょう(^^)

あまり強く押しすぎない様に注意!

 

目の周りの血流を良くする事で
目の疲れを軽減する事ができます(^^)

 

疲れたなぁ…って感じた時は
是非一度、眼精疲労に対するセルフマッサージをお試しください(^-^)