猫背の原因を考える

こんにちは!

ほじ鍼灸接骨院のホジです(*’▽’)

今日は『猫背』について書かせて頂きます!

そもそも『猫背』ってなんでしょう??

「背中が丸くなること」みたいなニュアンス
認識が多いのではないでしょうか??

 

その「背中が丸くなる猫背」にも様々な
丸くなる原因があるんです!

それでは、猫背の分類と原因を知り
あなたの気になる猫背を治してみましょう( ^ω^ )

まずは、あなたがどの猫背なのか??
調べてみましょう(^^)

○猫背のチェック方法
・壁に背を向けて立ちます
・カカト→オシリ→背中から肩→頭を壁につけていきましょう
・この時に頭がスムーズに壁に付きましたか??
→付かなかった&付きにくかった人は④番へ

・腰と壁の間に手のひらを入れてみましょう
→2枚以上入る人は①番へ
→1枚も入る隙間がない人は次のテストへ

・イスに腰掛けてみましょう
→背中が丸くなる人は②番へ

→腰が折れている人は③番へ

→首が折れている方は④番へ

 

◇猫背の分類◇
① オナカ猫背タイプ(腰椎過前弯型)

② 背中猫背タイプ(胸椎後弯型)

③ 腰猫背タイプ(腰椎後弯型)

④ 首猫背タイプ(ストレートネック型)

 

 

他にも様々な分類の仕方や、合併タイプなどが
存在する猫背なんですが‥

基本的には上記の4パターンで解決できる事がほとんどなんです(^^)

詳細は各猫背の分類に記載しておりますので
そちらをどうぞ( ´ ▽ ` )ノ
○①オナカ猫背タイプの方はこちら
○②背中猫背タイプの方はこちら
③腰猫背タイプの方はこちら
○④首猫背タイプのの方はこちら

少しでも参考になればと思います(^^)
最後までご覧いただき、ありがとうございましたm(_ _)m