眠りの質を上げる方法

眠りの質を上げる方法

神戸市須磨区の板宿で肩や膝の痛み・腰痛のことなら「ほじ鍼灸接骨院」

 

こんにちは!

ほじ鍼灸接骨院のホジです(*’▽’)

新年最初の「にじいろ便り」は【眠りの質を上げる方法】について書かせて頂いております

 

 

自分自身、一晩に数回から10回目が覚めることが多く

ぐっすり眠れたなぁ✨

と感じる日はほとんどありませんですたが・・・

最近、気づけば明け方!

という日がおおくなりました♪

 

インフルエンザに新型コロナ・・・

俗にいう風邪・・・

 

何といっても免疫力が大切です!

そ寝て疲れを取って!体力万全!気力も万全!

ウィルスなんて打ち負かせてやりましょう!(^^)!

 

にじいろ便り1月号(Vol.72)のラインナップ

・眠りの質を上げる方法

・マスクの正しい使い方

・お金が貯まる人の共通点

 

神戸市須磨区の板宿で肩や膝の痛み・腰痛のことなら「ほじ鍼灸接骨院」

 

ほじ鍼灸接骨院

〒654-0012 

神戸市須磨区飛松町2-4-9ヴィレッジ板宿101 

℡ 078-735-1735