眠りの質を上げる方法
神戸市須磨区の板宿で肩や膝の痛み・腰痛のことなら「ほじ鍼灸接骨院」
こんにちは!
ほじ鍼灸接骨院のホジです(*’▽’)
新年最初の「にじいろ便り」は【眠りの質を上げる方法】について書かせて頂いております
自分自身、一晩に数回から10回目が覚めることが多く
ぐっすり眠れたなぁ✨
と感じる日はほとんどありませんですたが・・・
最近、気づけば明け方!
という日がおおくなりました♪
インフルエンザに新型コロナ・・・
俗にいう風邪・・・
何といっても免疫力が大切です!
そ寝て疲れを取って!体力万全!気力も万全!
ウィルスなんて打ち負かせてやりましょう!(^^)!
にじいろ便り1月号(Vol.72)のラインナップ
・眠りの質を上げる方法
・マスクの正しい使い方
・お金が貯まる人の共通点
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