始めようアロマ生活Vol.12（レモンバーム編）

神戸市須磨区の板宿で肩や膝の痛み・腰痛のことなら「ほじ鍼灸接骨院」

 

こんにちは😃受付の宏美です‼️

暖かい日が続き、春が近いですねぇ〜🌸✨

まだコロナウイルスのニュースが世間を騒がせていますが、

皆さまはお変わりありませんか？

 

 

なんとなく外出を控えて、家に居る事も多くなると、

を見たり…普段よりも携帯を見る回数が増えていませんか？👀

 

知らないうちに目が疲労し、ほったらかしにしていると眼精疲労から目の疲れ、

肩の怠さ、更に酷くなると頭痛まで引き起こしてしまいます😰💦

 

 

そんな時にオススメなのが『タオルで温冷法』

そして、この時に使うオイルが今回のオススメ精油のレモンバーム🌱

 

 

【レモンバームの効能】

草のみずみずしさとレモンの様な爽やかな香りが特徴☝️

古くから長寿のハーブとして重宝されていました❗️

 

鎮痛作用があり頭痛にも効果的です☺️

また混乱している心を穏やかにしてくれるので

気持ちが落ち着きぐっすり寝れそうですね🎵

希少価値の高い精油なので少々お値段は高めかもしれませんが…

是非お試し下さい😀

 

では、早速使い方をお伝えします‼️

 

 

桶などに水をはり、そこにレモンバームを３滴ほど垂らしタオルを濡らします🌱

少し緩めに絞ったタオルを電子レンジで温めます😁

やけどをしない程度の熱さになったら目の上に置いてしばらく温めます☝️

 

 

タオルが冷えてきたら今度は桶に冷たい水をはり

タオルを冷やしたらそれを絞り冷たいタオルを目の上に乗せ目元を冷やしたら、

また最初と同じ様に温める→冷やすを何度か繰り返します😌

 

 

こうする事で、目の周りの血流が良くなり目がスッキリします🤗

とっても簡単ですので、是非お試し下さい🌈

 

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