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リラックス効果が高いアロマオイルとは?

リラックス効果が高いアロマオイルとは?

神戸市須磨区の板宿で肩や膝の痛み・腰痛のことなら「ほじ鍼灸接骨院」

 

こんにちは🎵受付の杉原です🤗

3月も残りわずかになりましたね💧
最近は、朝・夜と日中の気温の差が激しいので服装が難しいですね😂

引き続き、手洗い・うがいをしっかり行ない、くれぐれも体調に気をつけて下さいね🎵

 

さて、今回のテーマは『リラックス効果が高いアロマオイルとは?』です。

現在、コロナウイルスの影響でお休みの日でも

なかなか外出が出来ない日ばかりですよね?😭😢

家の中だけでは、なかなか気分転換も出来ずスッキリしない、

モヤモヤするなど気分的に不安定な日をお過ごしの方もいらっしゃるのではないでしょうか??

 

 

今日はそんなお悩みの方に❗️❗️おすすめのアロマオイルをご紹介します✨✨

 

リラックス効果が高いアロマオイルとは?

 

ベルガモットアロマオイルです✨

 

ベルガモットアロマオイルは、

柑橘系の香りで甘すぎずスッキリした香りです🎵

 

日本では、紅茶のアールグレイの香り付けでも有名なので馴染みのある香りですよ☺️

またリラックス効果もすごく高いので、

精神的に不安定な時やイライラした時などにもおすすめです🤗✨

 

 

おすすめの香りの楽しみ方は、マグカップにお湯を入れて、

ベルガモットアロマオイルを1~3適入れましょう🎵🎵

 

蒸気と共にベルガモットアロマオイルの香りが、

お部屋に広がるので、ご家族のみんなさんで香りを楽しんで頂けますよ🥰

 

すごく簡単に出来るので、一度お試し下さいね🎵

以上、『リラックス効果が高いアロマオイルとは?』でした。

では、明日からも笑顔で頑張りましょう🍀*゜

 

アロマトリートメントについてはこちら

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ほじ鍼灸接骨院

〒654-0012 

神戸市須磨区飛松町2-4-9ヴィレッジ板宿101 

℡ 078-735-1735

始めようアロマ生活(ベルガモットの使い方)

始めようアロマ生活(ベルガモットの使い方)

こんにちは(^.^)
ほじ鍼灸接骨院の宏美です♬

 

アロマと言う言葉は耳にするけれど、実はあまりよく知らず、生活に取り入れていない・・・
と、言う方も多いのではないでしょうか?!

そんな方にも「何だか試してみたくなった、一度やってみよう!」と思って頂ける様に

オススメの精油(アロマオイル)を紹介していきたいと思います!!

 

今回は私の大好きなベルガモットをご紹介!(^^)!

その昔、コロンブスによって発見されスペインやイタリアに持ち帰られ、

最初に栽培されたイタリアの都市ベルガモの名に由来されています。

 

私達の私生活ではあまり目にする事がありませんが、

果実は非常に強い苦味があり食用には向かない為、

香料生産だけの為に栽培されていて精油の90%は

イタリアで生産されています。

 

どんな香り?!

紅茶のアールグレイの香りそのものです(^^)

 

【効能】
自律神経を整え、不安や精神的疲労を軽減します

 

それだけでなく、明るく前向きな気持ちにさせてくれるので1日の疲れた体を癒すのにオススメです(^_^)

湯船に3〜5滴入れよくかき混ぜて入って下さい。
そうすれば、ベルガモットの爽やかな香りで癒されながら冷えた体も温まり今夜はよく眠れるでしょう(o^^o)

また、ベルガモットの精油には胃腸の調子を整えてくれる作用もあるので食欲不振にもオススメです。

 

お風呂に入れるだけなら、簡単ですので是非試してみて下さいね(^_^)